| Presentación Todos podemos padecer estrés. El Estrés es, en la actualidad uno de los síndromes mas extendidos en la población de todas las edades. Tanto niños en edad escolar, como adolescentes y personas de mediana y tercera edad suelen padecerestrés de diferente tipo a lo largo del año. Unos por estudios, exámenes y pruebas, otros por trabajo y relaciones, otros por enfermedades y procesos cronicos. Aunque para casi todas las personas es identificable el estrés negativo cuando se experimenta, muy pocas son capaces de manejarlo, controlarlo y eliminarlo. Las personas cuando padecen estrés buscan ayuda en medicamentos y actividades que les permita salir de la tensión mental y física negativa que sufren, sin embargo, esas actividades pueden no ser correctas para la eliminación de su estrés. Algunas personas de forma natural conocenque correr, ir al gimnasio, nadar, bailar ,etc., les alivia del estrés negativo diario. Otras realizan todo tipo de cosas sin resultado alguno sobre su estrés. Así es común la experiencia, de apuntarse al gimnasioy al cabo de un mes, dejar de ir, o natación o a clases de baile o Pilates…. Esto es debido a que todos no padecemos el mismo estrés negativo, ni cuantitativamente, ni cualitativamente. Y no todos los métodos anti estrés son efectivos para todas las personas, mas si, como ahora conocemos del estrés negativo, que este puede ser solo físico, emocional, mental, conductual, psicológico, inconsciente o una combinación personal y única de todos ellos. Este curso trata del conocimiento del estrés, sus manifestaciones y síntomas, además, del conocimiento de las técnicas y sistemas mas efectivos para su tratamiento y control. |
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| Objetivos del curso El objetivo es formar a los alumnos como: Monitores de Terapias Anti estrés Un Monitor de Terapias Anti estrés dirige practicas grupales de diferentes técnicas de probada eficacia para eliminar el estrés. Todas estas técnicas pertenecen a disciplinas y a métodos completos de desarrollo personal y mejora de la salud, estos son: · HATHA YOGA · TAI CHI · CHI KUNG · CONTROL MENTAL · MEDITACION · RELAJACION DIRIGIDA · RESPIRACION Para este curso se han seleccionado ciertas técnicas de esas disciplinas con dos criterios: 1º MAXIMA EFICACIA Y MINIMO ESFUERZO PARA EL ALUMNO 2º SIMPLICIDAD DE EJECUCION Estas tecnicas serán estudiadas de forma teórica y practica por los alumnos desde la base y siempre con el objetivo de controlar y eliminar el estrés, NO ES NECESARIO CONOCIMIENTOS PREVIOS. Ni que decir tiene que una terapia anti estrés no es practicar yoga, sino solo aquellas posturas que han dado unos excelentes resultados en eliminar la tensión y pueden ser practicadas por cualquiera con soltura y facilidad. El Yoga, Tai Chi, Chi Kung, etc., que aprenderemos estará dirigido a la eliminación del estrés, no al estudio de la disciplina como tal. Por lo que de cada disciplina se escogerán las mejores y mas efectivas técnicas para el desarrollo de una sesión grupal de Terapia Anti estrés. Una sesión grupal de Terapia Anti estrés en general puede contener elementos de todas esas disciplinas, debe ser preparada por el monitor en función de los alumnos, el lugar de practica, el horario, la edad de los alumnos, …. . No es lo mismo dar clase en un gimnasio o un hotel, a la tercera edad que a chicos de colegio, por la mañana o por la tarde, dos días en un mes o tres días a la semana. Los alumnos aprenderán a realizar programas específicos de terapia grupal anti estrés en función de todas esas variantes, adaptando sus conocimientos a todos las variables que puedan surgir en el desarrollo de su trabajo. Recordar que la Terapia Anti estrés nunca debe ser otra exigencia para el que la necesita y practica ya que entonces supone otra carga, otro esfuerzo que con seguridad se abandonara. |
| MAS INFORMACION SOBRE EL CURSO El curso consta de 10 seminarios que se realizaran un domingo de cada mes, en horario de 10:00 a 14:00 y de 16:00 a 19:00. Todos los seminarios son practicos, es necesaria ropa comoda. A cada alumno se le proporcionaran videos de las materias, para que continue trabajando entre seminarios. No se necesitan conocimientos previos. Precio por seminario, 80 euros, la no asistencia aun seminario no exime de su pago, para la obtención de la titulación final. En el precio se incluye manual, apuntes, certificado y diploma final. Plazas limitadas, sin matricula. Más informacion e inscripciones: cursosyterapiasenbenidorm@gmail.com. Tfn.- 677230285 |
| KINESIOLOGIA Y AURICULOTERAPIA ABIERTA MATRICULA OCTUBRE 2010 |
| FITOTERAPIA AYURVEDICA Y ESPAGIRICA mas info. PINCHA AQUI |
